常德日报 4版 2018-03-01

    在日常生活中，不好好刷牙、吃甜食、用牙签剔牙等行为对牙齿的杀伤力都很大。除此之外还有一个很普遍但许多人都不曾意识到的破坏力巨大的行为：喝饮料！

　　形形色色的饮料对牙齿的攻击指数强大到爆表。在最极端的状态下，它甚至可以毁掉你的整口牙齿。因为大部分饮料的PH值在2.2至4.9之间，而牙齿表面珐琅质的溶解临界PH值是5.5。如果你饮料不离口，就等于是把牙齿泡在这样的液体中，慢慢溶解。在医学领域，这一现象被称作“酸蚀症”，简单来说就是牙齿长期广泛接触酸性物质造成的牙齿硬组织溶解丧失。

　　特别需要重点指出的是：对于儿童来说，饮料的杀伤力更大！因为刚萌出的牙齿尚未钙化完全，更容易被酸性物质溶解侵蚀。更何况，小朋友还特别喜欢喝甜甜的饮料，同时又尚未掌握刷牙的正确技巧。所以，在此提醒各位家长：让你的孩子尽量少喝饮料！

　　想保护牙齿，又忍不住口腹之欲，怎么办？

　　1、尽量一次喝完饮料

　　饮料含在口腔中太久，等于是让牙齿泡在饮料里，尽量快速喝完。还可使用吸管，减少牙齿与饮料的接触。

　　2、喝完饮料及时刷牙

　　喝完饮料要及时刷牙，但不要立即刷牙。因为刚喝完饮料口腔内PH值较低，牙釉质被软化，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，半小时后才可以刷牙。

　　3、使用含氟牙膏

　　氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外，氟还能干扰糖的发酵，从而减少糖代谢而产生的酸，有助于阻止牙酸蚀症的发展。

　　4、定期涂氟

　　对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说，涂氟是坚固牙齿的最佳选择。同时还可以加强牙齿的钙化，增强抗蚀性。一般建议3至6岁的孩子每6个月涂一次氟。具体操作中，医生会根据每个孩子的情况给出相应的建议。

　　最后，还想告诫大家的是关于奶瓶龋，看到太多的小朋友乳牙萌出不久，就已经成了残根残冠，满嘴巴都是牙龈肿胀瘘管形成，确实非常痛心，询问病史大多是因为晚上喝完牛奶后，没有刷牙就上床睡觉，虽然牛奶不是强酸性饮料类，但一晚上陪伴牙齿睡觉发酵，无异于是给口腔内细菌一个培养的温床，所以希望家长严格把关，不管晚上吃了什么，刷完牙后就什么东西也不能吃，什么饮料也不能喝了。